Como definir suas vistas em uma meta audaciosa

Contente

• Como criar seus objetivos
• Entenda por que seu objetivo é importante
• Comece a alcançar seus objetivos
• Lembre-se de seu objetivo audacioso

Mães que trabalham podem facilmente perder quem são como uma pessoa em toda a agitação de cuidar dos outros ou se esforçar para alcançar as metas corporativas.

Pode ser um trabalho cansativo e pode causar queimaduras. No entanto, quando você define metas audaciosas pessoais, concentra sua atenção em vocês e aumenta sua energia mamãe.

Portanto, se você estiver se sentindo um pouco perdido, é hora de focar em alguns objetivos audaciosos. A definição de audacioso significa "muito confiante e ousado; muito ousado e surpreendente ou chocante; corajoso". Portanto, quanto mais audacioso for o seu objetivo, mais atraente será o seu objetivo. Você poderia ter o objetivo de querer perder peso, mas torná-lo audacioso significa ser mais específico - por exemplo, você quer perder 50 quilos. Pensar grande e permitir-se ficar animado é o importante.

Agora é hora de começar a trabalhar. Aqui estão algumas dicas para começar a criar seus objetivos mais audaciosos.

Como criar seus objetivos

Comece dando a si mesmo tempo para pensar sobre o que você gostaria de realizar nos próximos seis meses. Muita coisa pode acontecer em 180 dias! Para evitar bloqueios de escritor, não deixe seu brainstorming em uma sessão. Estabeleça um prazo e dê a si mesmo uma semana para pensar.

Para manter a audaciosa definição de metas em primeiro plano, defina lembretes em post-its ou alarmes no telefone. Programe caminhadas rápidas durante o horário de trabalho com a intenção de pensar em seu objetivo audacioso. Use o seu deslocamento para e do trabalho também e grave seus pensamentos em um memorando de voz que você poderá ouvir mais tarde.

Entenda por que seu objetivo é importante

Depois de pensar em uma meta audaciosa, declare por que é importante para você. Essa definição entra em jogo quando você precisa de motivação para continuar. Portanto, preencha o espaço em branco: "Quando concluir esse objetivo, ficarei feliz porque ..."

Sonhe acordado sobre como seria a vida depois de atingir esse objetivo audacioso.

Digamos que você queira um carro sofisticado para conduzir você e sua família por todo o país. Surpreenda-se totalmente em uma visão de sentar no carro e sentir o cheiro do novo carro. Sonhe em estar à vontade para encontrar o que você precisa, porque você fez as malas muito bem e há muito espaço para chegar até lá e encontrar o que você precisa. Pense em todos os pontos turísticos que você veria e em como seu marido e seus filhos ficariam animados.

Então, quando o seu sonho começar a terminar, fique nele por mais um pouco.

Isso pode levar algum esforço, porque, novamente, é muito fácil para as mães trabalhadoras estarem sempre "ligadas" e cuidarem de todos, mas estar nesse sonho é uma maneira de cuidar de seu precisa, então fique no sonho o máximo que puder.

Comece a alcançar seus objetivos

Em seguida, divida a meta em pequenos pedaços pequenos específicos. Comece a dar passos de bebê.

Por exemplo, digamos que um de seus valores pessoais seja a família e uma prioridade sua seja ser extremamente organizado em casa. Esse objetivo é grande e pode incluir muitas tarefas pequenas. Cortar a meta em pequenos pedaços pequenos torna a meta mais fácil de alcançar.

Você pode começar concentrando-se em uma sala de cada vez e perguntando: "Como posso tornar essa sala mais eficiente para mim e minha família pela manhã, para que nossa estratégia de saída corra bem?" ou “O que posso colocar em prática para que, quando voltarmos para casa, tudo seja colocado em seu lugar.

Faça todos os dias valerem ao completar um pequeno pedaço de sua meta (lembre-se de que você tem 180 dias!). Quando você acorda durante o dia ou antes de dormir, pense no que você poderia fazer no dia seguinte para aproximar-se um pouco do seu objetivo. Pequenos pedaços tornam os objetivos mais factíveis e não tão impressionantes.

Descobrir o que você deseja realizar define o tom do dia, porque você sabe o que deseja realizar. O planejamento ajuda a evitar a sensação de que você está correndo com a cabeça cortada (soa familiar?).

Você tem um senso de direção, uma missão e, quando um pequeno objetivo é concluído, você tem um sentimento de satisfação.

Lembre-se de seu objetivo audacioso

Mães que trabalham têm um estilo de vida agitado e ocupado, mas estabelecer uma meta audaciosa economiza tempo. Quando você sabe o que deseja fazer, usa menos tempo e energia em coisas sem importância. O tempo não é desperdiçado.

Faça com que atingir seu objetivo audacioso seja parte de seu regime de autocuidado, pois cuidar de seus desejos e desejos fará de você uma mãe que trabalha mais feliz.