Lidar com a perda de emprego
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Chame como quiser - ser demitido ou reduzido, ser demitido ou demitido, receber seu deslizamento rosa ou seus papéis de andar - perder o emprego dói. A perda de emprego geralmente está entre as mais estressadas em uma lista de eventos que alteram a vida, como uma morte na família, divórcio e doenças graves. Pode ter um efeito profundo no seu bem-estar emocional. Existe um ciclo típico que a maioria das pessoas experimenta quando passa pela perda de um emprego. Inclui negação, raiva, frustração e, eventualmente, adaptação.
Lidar com a perda de emprego
Como você pode ver, separar-se do trabalho é difícil e muitas pessoas sofrem muito da mesma maneira que quando alguém próximo morre. Não é de surpreender, pois uma parte significativa da sua vida desaparece quando você perde o emprego. Muitos de nós nos identificamos de perto com o que fazemos para viver. Quando alguém tira seu emprego, você pode perder o controle de quem você é e até por que você é, ou seja, seu objetivo na vida.
Se você deixar, lidar com os aspectos emocionais de perder o emprego pode impedir você de seguir em frente. Faça um bom grito e fale com seus amigos e familiares (e não com seus colegas de trabalho) sobre seu chefe miserável. Em seguida, tente deixar de lado seus problemas emocionais enquanto aborda vários problemas práticos significativos. A primeira coisa que você deve fazer é determinar por quanto tempo seus recursos financeiros o sustentarão. Então você deve decidir se deseja procurar outro emprego na mesma ocupação ou fazer uma mudança de carreira. Por fim, você deve começar a planejar seu futuro.
Cuidando das Coisas Práticas
As finanças são uma grande preocupação para a maioria das pessoas. Quando você perde o emprego, precisa descobrir como se sustentar e a sua família até encontrar um novo. O seguro-desemprego pode ajudá-lo a sobreviver por um tempo, mas você deve atender a certos critérios para se qualificar.
Nos Estados Unidos, o Centro de Serviços de Emprego local poderá ajudá-lo a descobrir se você é elegível para esse benefício. Você pode visitar o site do Departamento do Trabalho dos EUA para saber mais. A próxima questão a ser tratada é o seguro de saúde. Nos Estados Unidos, a maioria das pessoas que possuem seguro de saúde é coberta por um plano de grupo por meio de seu empregador. Quando você perde o emprego, esse benefício também pode desaparecer.
É por isso que a Lei de Reconciliação Orçamentária Omnibus Consolidada (COBRA) foi aprovada há algum tempo. Se você está separado do seu trabalho e foi a fonte do seu seguro de saúde, a COBRA permitirá que você continue sua apólice pagando-a por conta própria à tarifa do grupo. Isso normalmente custa muito menos do que pagar por cobertura individual ou familiar por conta própria.
Se movendo
Depois de chegar a um acordo com todos os assuntos emocionais e financeiros, é hora de seguir em frente. Você deve decidir para onde ir a seguir. A primeira coisa que você deve fazer é analisar por que você perdeu o emprego. A empresa estava diminuindo? Em caso afirmativo, essa é uma tendência em seu setor? Deseja permanecer no mesmo campo ocupacional? Talvez você deva considerar uma mudança de carreira. Talvez você não tenha todas as habilidades que os novos empregadores desejam. Pode ser um bom momento para aprimorar suas habilidades para tornar-se mais comercializável.
Em vez de considerar uma perda de emprego uma coisa horrível, talvez seja melhor considerar as implicações positivas dessa situação. Reserve um tempo para fazer algumas mudanças - troque de carreira ou setor, aprenda novas habilidades e aprimore as que você já possui, ou talvez considere se mudar. Aguardamos a sua próxima oportunidade. Você nunca sabe quais portas essa virada de eventos pode abrir para você.
