Como multitarefa efetivamente como uma mãe que trabalha em casa

Contente

• Combine tarefas mentais e físicas
• Ofereça toda a sua atenção
• Estabelecer uma divisão clara
• Trabalhar até a conclusão
• Escolha alegria em vez de culpa

Para muitas mães que trabalham em casa (WAHMs), a arte da multitarefa significa aprender não apenas como multitarefa, mas quando fazê-lo. Os WAHMs ocupados desenvolvem truques e atalhos para que possam conseguir fazer tudo o que precisam durante o dia.

Inevitavelmente, os WAHMs se encontram em algumas circunstâncias em que não têm escolha a não ser realizar tarefas múltiplas; em outras circunstâncias, não é apenas uma boa ideia. Saber quando dizer não à multitarefa é tão importante quanto aprender como fazê-lo.

Existem algumas diretrizes que podem ajudá-lo a fazer as duas coisas.

Combine tarefas mentais e físicas

Associe tarefas mentais complexas apenas a tarefas físicas simples. Enfatize a palavra simples. Dirigir, por exemplo, não é uma tarefa simples (nem puramente física); portanto, não deve ser combinado com uma tarefa mental complexa.

Aqui estão alguns exemplos de combinações simples de tarefas físicas / tarefas complexas que funcionam bem em conjunto:

• Pense em um problema multifacetado no chuveiro ou enquanto passeava com o cachorro
• Dobre a roupa enquanto assiste a um vídeo gravado de uma apresentação relacionada ao trabalho
• Acompanhe a leitura do trabalho na sala de espera de um médico

Ofereça toda a sua atenção

Nada é mais irritante do que falar ao telefone com alguém cujas respostas às perguntas são precedidas de longas pausas pontuadas com o toque de um teclado. Então não seja essa pessoa. Dê a seus colegas toda a atenção quando estiver falando com eles.

O mesmo vale para sua família. Os filhos dos WAHMs podem ter a idéia de que suas mães trabalham o tempo todo, principalmente se continuarem a verificar e-mails ou a falar ao telefone enquanto brincam com seus filhos.

Estabelecer uma divisão clara

Uma das regras importantes para trabalhar em casa é, tanto quanto possível, trabalhar quando você diz que vai e não trabalhar quando diz que não. Inevitavelmente, a vida às vezes se intromete no trabalho e vice-versa. Mas estabelecer uma clara divisão entre trabalho e vida na maioria das vezes ajuda seus filhos a entender seu lugar no ambiente de trabalho e impede que o trabalho faça com que seus filhos pareçam ser os segundos mais importantes.

Trabalhar até a conclusão

Sempre que possível, mantenha o foco em cada tarefa individual, seja em casa ou no trabalho, até que seja concluída. Caso contrário, a multitarefa pode levar a uma abordagem dispersa e a uma lista de trabalhos semiacabados.

Uma dica relacionada é concluir tarefas que requerem menos do seu tempo primeiro para tirá-las do caminho. Obviamente, isso não é possível se um projeto extremamente importante e que consome muito tempo ocorrer de repente em seis horas, por exemplo. Mas se todas as coisas são de igual importância, marque primeiro os pequenos trabalhos da sua lista.

Escolha alegria em vez de culpa

Tentar fazer muitas coisas em um determinado dia de trabalho pode fazer com que você se sinta apressado e estressado. Respire fundo ou pare quando se sentir sobrecarregado.

Tente encontrar a alegria no que você está fazendo a cada momento e não se sinta mal se uma tarefa não crucial cair nas brechas. Sempre há amanhã.